środa, 21 lipca 2010

6. Sałatka z surimi

Kolejna propozycja to lekka i orzeźwiająca sałatka z paluszkami krabowymi. Idealna na panujące obecnie upały,  przy okazji stanowi lekką i sycącą przekąskę. Szybka i łatwa w przygotowaniu - a co najważniejsze, ma w sobie tylko 2 główne składniki!


Sałatka z surimi

- 1 świeży, średniej długości ogórek

- 6-8 paluszków krabowych

- jogurt naturalny

- przyprawy


Sposób przygotowania:

Surimi pokroić na 3 części, uprażyć na suchej patelni do lekkiego zrumienienia. Ogórek pokroić w półplasterki. Całość razem wymieszać z łyżką jogurtu naturalnego, oprószyć dość obficie świeżo, grubo zmielonym czarnym pieprzem.

Podawać od razu.

przepis na dietę proteinową dr Pierre Dukana











Brak komentarzy:

Prześlij komentarz